失眠大致分两类1.有现实原因的，如受到病痛、噪声、重大事件的影响，以及长期饮酒吸毒、滥用药物导致的睡眠节律紊乱。2.找不到现实原因的。这种情况占大多数，被称为睡....

　　失眠症是最常见的睡眠障碍,美国成人约30%-50%患有失眼症,我国则有约10%左右的成年人患失眠症。主要表现为入睡困难,早醒,缺乏睡眠,多梦易醒,醒后不易再....

　　生活水平的逐年提高,让人们的吃、穿、住、行改善不少,可睡不好觉的人却越来越多。其实,大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪,只要不给它“力量”,顺....

　　从昨晚开始，天涯社区副主编金波在北京地铁突然晕倒并最终死亡的消息，刷屏网络，年仅34岁的生命就这样没了。其同事告诉媒体，金波“工作比较拼，近几年长期加班熬夜....

　　1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”。起床早晚并不是个人意志所能决定的，而是由人体的“生物钟时型”所决定的，而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡....

自从爱迪生发明了灯泡并照亮了整个夜晚处于现代社会的人们从此便无法拥有足够的睡眠失眠自此诞生各种姿势各种方法都用了就是睡不着长期失眠程度越来越重难道只能躺在床上辗....

  3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状....

尽管人这一生有1/3的时间都在睡觉，可很多人睡得并不好。近日报告称，中国成年人失眠发生率高达38%。我国成年人近四成失眠 晚上睡不着白天打盹中国睡眠研究会调查显....

　　冬季女性睡眠不好如何调理 　　有关专家称，近七成上班族存在睡眠障碍。专家指出，过晚睡觉会“耗杀阳气”，过晚起床会“封杀阳气”，晚睡晚起就叫“双杀”....