“幸福是一种体验，对幸福的渴求越强烈，体验也越强烈。对大多数人来说，幸福的源头就在家庭。”2012年10月7日，深圳大学心理学硕士生导师、临床心理学博士郭田友做客市民文化大讲堂，与现场听众一起探讨何为“幸福心理学”。

　　郭田友认为：“对于大多数人来说，真正的幸福来源于家庭。”幸福有哪些评定指标?郭田友介绍，美国一项长达25年、关于幸福感指数的研究显示，对幸福感影响最大的因素，并不是学历、收入、地位和婚姻这四样很多人穷其一生去追求的东西，而是以下四个方面：和谐友好的人际关系、亲朋的关怀、温暖的社会支持以及适当的社会交往技巧。郭田友认为，这四个方面都与家庭息息相关，因为一个人最初的交往对象就是父母，而他最大的交往模式也是他和父母交往模式的扩大化，因此，好的家庭是一个人幸福的源头。

　　郭田友说，夫妻关系、夫妻与孩子的关系直接影响并决定着家庭的幸福指数。那么怎么样处理好这两个关系呢?郭田友提出了以下建议：积极期待，积极暗示;要表扬、鼓励和欣赏孩子;经常拥抱孩子;让孩子参与家庭规则的制定;允许孩子犯错，给予他们犯错的时间和空间;家长教养的态度要一致;父母要有一点心理学的知识。

　　如果孩子出了问题怎么办?郭田友又提出以下四点意见：第一，要从系统的观点去看问题、找问题;第二，要看到症状的意义，挖掘症状的根源;第三，改变孩子要讲究策略，不能强攻只能智取;第四，要强调自身的改变。

　　如何维持幸福的夫妻关系，郭田友提出两点建议：要悦己悦人，要加强沟通。悦己才能悦人，一个心理上不接受自己的人，不会是一个幸福的人。夫妻间的沟通要注意环境和氛围，而且要是常态的，比如每月沟通一次或者每周沟通一次。