据日本《读卖新闻》2007年12月25日报道，一项在全国范围内展开的心理调查显示，在250个地区的3000个被调查者中，有1/3的日本人处于忧虑状态，担心自己将患精神疾病。这一现象在30岁—40岁的人群中尤为严重，占到40%。据调查，在造成日本人精神压力大的原因中，健康状况占34%，工作忙碌的占28%，两者都选的占到20%。

　　记者对日本市民进行了采访。43岁的松岗(化名)是日本一位普通白领，担任一本诗集的编辑工作。因工作繁重，加上诗集的销售量有限，公司不景气，工资很低，他感到压力很大，每天都生活在忧虑之中。虽然40多岁了，但他仍未结婚。他说：“我很想结婚，也该安家了，可是公司经营不振，不知道哪一天就面临倒闭，和女性接触也没有自信，没有可以保障对方生活幸福的财力，也没法保障将来孩子的幸福。”

　　30多岁的绫子(化名)是一位软件公司职员。她的工作是为公司寻找优秀人才再推销出去。她说：“日本软件人才短缺，但公司要求营业额，我每天都生活在高度紧张之中，担心营业额下降，丢了饭碗。这种忧虑，让我紧张得喘不过气来。”

　　就此，记者也采访了西南大学心理学院副教授赵玉芳。她认为，忧虑会否引发心理疾病，要用科学眼光来判断。心理困扰——心理障碍——心理疾病是不同的阶段。现代人都会经历心理上的困扰，这很正常，不妨把其称为“心理感冒”，如果平日里出现咳嗽、流鼻涕等感冒症状，人们往往觉得没什么大碍，却会干扰生活;“心理感冒”也一样，一定要正视。在中国的传统文化中，有很多自我平衡法，比如知足常乐。是否是心理问题，也要看频率，如一周有一次失眠，那也算不上是心理疾病。

　来源：生命时报