千叶莲心理首页 > 自我疗愈 > 大三女备战考研引发神经衰弱
健康导读
“医生，快帮帮我，我每天晚上睡不着觉，拼命睡也睡不着。”一位大三女生走进心理咨询室倾吐她的困惑。长时间的神经衰弱和失眠让她的精神已经走到崩溃的边缘。
“医生，快帮帮我，我每天晚上睡不着觉，拼命睡也睡不着。”一位大三女生走进心理咨询室倾吐她的困惑。长时间的神经衰弱和失眠让她的精神已经走到崩溃的边缘。
她说，她正在准备考研，每天晚上都要学习到深夜1点多，回到宿舍之后却总是睡不着。由于长期失眠，她的头总是疼，而且注意力不能集中，记忆力减退，整个人反应迟钝，学习效率受到影响。这件事让她很痛苦，整个人没精神，大脑总感觉处于空白状态。
网络配图
“长期失眠容易引起神经衰弱，这位女生的情况就比较典型。”心理医生说，目前由于学习压力大，一些大学生长期睡眠不足，加上每逢考试前精神紧张，时间久了会出现失眠，进而引起神经衰弱等心理疾病。
一些大学生错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而不予治疗，其实失眠症是健康的大敌，要引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，比如身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱等，严重者会形成精神心理疾病如神经衰弱等。
心理医生对这位女生做了心理疏导，同时采用针炙疗法缓解其紧张性头痛的症状，用音乐疗法及放松训练来为她缓解不良情绪，经过一段时间的治疗之后，这位女生终于摆脱了失眠的困扰，全身心投入到考研的复习当中去了。
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