“我已经没有任何勇气走下去了，很简单地在家里刷牙我都没有力气，我的整个人好像垮下来了，没有任何勇气去做事。”——郑秀文

　　早在进组之初，郑秀文就已经感受到身体的异样，“但那时候我不知道自己得了病，也没有和导演说。”据她回忆“那段时间整天都没有力气，不能和别人讲话”，连和演对手戏的梁家辉沟通也都是通过短信：“他的房间就在我隔壁，但我都不能跟他碰面，只能写东西来交流，真的挺严重的……”

　　我真的不骗你，完全没有幸福的感觉，对生活也失去了动力吧，没有任何激情，挣扎得一塌糊涂。——杨坤

　　作为公众人物，明星们的健康状况更容易得到关注。但对普通人而言，它更隐蔽，伤害也更大。

　　抑郁症的

　　一般表现和征兆

　　情绪低落，自罪自责，精力丧失是抑郁症的一般表现，但很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。

　　美国华盛顿一个拥有3000余名员工的公司领导马克·汉克，发现自己不能从床上爬起来，也不能打电话，只能静静地躺在床上。心境悲观、态度冷淡、兴趣丧失、日以继夜地自责、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，最危险的症状就是自杀。

　　——「你看起来很正常，一点都不像生病了。」

　　并不是所有病，都会让人面黄肌瘦、行动无能。对一个抑郁症患者说“你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了”无疑是非常愚蠢的举动：你会对一个心脏病人说“你只是脸色苍白了点，多运动就好了”吗?

　　——「我经历的挫折比你多的多，还不是挺过来了，你完全是抗压能力太差了。」

　　不管事实是否如此，抑郁症的触发，很多时候与具体事件没有多大的关系。当一个人处在「抑郁倾向」的情境下，任何事件都可能成为它的触发点——它可以是朋友的一句责难、今天早餐没有吃到想吃的三明治、实验做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能导致灾难性的后果。

　　“有天大清早在剧组，上海气温才1、2摄氏度。大伙儿聚在道具间里聊天吃饭，每个人手上都有碗滚烫早点，我突然感到一种凶猛而至的孤独——我有多久没吃饱过?为什么连吃饱的卑微权利都没有?我善待过自己吗?”那一刻起，郑秀文开始思索什么是人生的价值，如果人生只是不停地“榨干自己”来取得成功、取悦别人，这种人生到底能为世界留下什么价值?

　　——「死都不怕，还怕活着吗?」

　　对于抑郁症患者来说，死是一件非常轻松，甚至些许愉快的事情。有自杀念头的抑郁症患者，是绝对不会向别人诉说的，只会自己默默地准备与计划。　　

　　患抑郁症的高危信号，以心境低落为主，并至少有下列4项：

　　1、兴趣丧失，无愉快感;

　　2、精力减退或疲乏感;

　　3、精神运动性迟滞或激越;

　　4、自我评价过低，自责，或有内疚感;

　　5、联想困难或自觉思考能力下降;

　　6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

　　7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;

　　8、食欲降低或体重明显减轻;

　　9、性欲减退。

　　抑郁症的

　　「非典型」临床表现

　　另外，抑郁症还有一些非典型表现，让人难以察觉。

　　1.“微笑型”抑郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑。旁人很难察觉到他是“强颜欢笑”。

　　2.“勤勉型”抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神， 不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为“工作狂”。他们全身心地投入工作。终日忙忙碌碌，最怕“闲下来”。

　　3. “隐匿型”抑郁症：以躯体不适为主，抑郁情绪却不明显。常被误诊。这类患者在我国较为多见。

　　抑郁之于创作，是诅咒还是馈赠?

　　抑郁症不是一种情绪，而是病。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，深受其害的人有很多，其中不乏知名企业家、政治家、艺术家、作家、明星……

　　研究者认为，遭受抑郁困扰的个体更容易自我反省，再进一步促进创造力。也许正是他们对生活抽丝剥茧的思索，给创造活动提供了更多素材和灵感。

　　抑郁症患者 真的会“抑郁”到自杀吗?

　　约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布的《中学生自杀现象调查分析报告》更让人心头一颤——

　　5个中学生中就有1人曾考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。据悉，全国13个省约1.5万名学生参与了调查。只不过在这些曾考虑过自杀的孩子中，有一部分幸运地被疏导，避免了悲剧的发生;还有一部分甚至都无人意识到他们的问题。

　　每个人或许都有过那么几次想起“死亡”，但愿每个人的“呼救”都能被听见。

　　亲人的关怀是一剂良药

　　平常如果条件允许的话，可以多拉他们出去活动活动。抑郁症患者往往很怕见人、与人交流，这时候请一定保持耐心，多劝几次。活动尽量不要涉及激烈运动，或者具有竞技性质的内容(容易让失败者感觉沮丧)。共同吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛公园……都会是不错的选择。如果对方不愿意讲话，不需要逼着他，静静地陪着就行。

　　如果当地条件允许的话，可以参加一些心理机构的课程或者讲座，其中会很详细地讲到抑郁症的心理、行为与恢复相关内容。